2016年01月30日

ご好評いただきましたワークショップのご報告です。

ALOHA  オーストラリア ケアンズ初のハワイアンマッサージ 「 Long Life Lomilomi (ロングライフロミロミ) 」&マタニティーロミロミ プライベートサロン 《女性&カップル限定》


『 Melokia Lomilomi 』 です。


久しぶりのワークショップでした!

「セルフケアとベイビーキャリアーのカウンセリングお茶会」


ちょうどよいことに、7か月から1歳半くらいまでの赤ちゃんがそろいましたので、前で抱っこする場合後ろでおんぶをする場合の二通りのカウンセリングをさせていただくことができました!

キャリアー(おんぶ紐)のブランドや種類、ママさんの体形、赤ちゃんの大きさなどで、その都度変えていく必要があります。

今回カウンセリングさせていただいた方たちは、もうすでにご自身で痛くないようにお使いになっていましたが、それでも少しだけ着け方を変えていただくだけで、もっと楽になりました!

大きな鏡の前で、ご自分の着け方を確認していただきながらできたので、とてもよかったです。


そして、実は結構感動していただいた、セルフケア術のご案内。


自分が母親になって、本当に自分にかける時間やお金が少ないことに、本当に驚いてます。

少しでも多くの方が、簡単に自分でケアができて、家族の前で笑顔でいられたらと思い、今回セルフケアをお伝えすることにしました。


三日坊主の私でも、ふと思い出した時にできるようなことなので、どなたでも簡単にいつでもできます。





実際に、ご自分で触ってケアしていただき、お渡ししたシートに書き込んでその場で復習、そしておうちで実践していただくことで、身についていきます。

ご自身だけではなく、ご家族の方のケア方法も一緒にお伝えすることもできました。これで、マッサージを受けるのに抵抗があるご主人様が少しでも楽になれますように!


意外にもご好評いただいた


「整顔ケア」


顔のバランス、噛み合わせ、むくみやたるみなどをすっきりさせて、目元もぱっちりになる方法。

さらには、身体の免疫力の向上まで!


Mojo Workshopさんから、オファーがありましたので、2月には


「整顔とセルフケア」


のワークショップを開催する運びとなりました。

もっと多くの方に知っていただきたいということで、深く掘り下げてお伝えできたらいいなあと思います。

ぜひお楽しみに!


セッションの後には、お楽しみのお茶会!

赤ちゃんたちもとってもいい子にみんなしていてくれましたので、ママさんたちお茶までいただくことができました。



今回、ワークショップをオーガナイズしていただいた Mojo Workshopさんのブログでも、ご紹介いただきました。
ありがとうございます!!


MAHALO


Melokia Lomilomi


サロンHPできました!!!(英語のみ) HPは こちら


ご予約、お問い合わせは Facebook 「 Melokia Lomilomi 」 にメッセージ、もしくは melokialomilomi☆westnet.com.au (☆を@に変えてくださいね)


お電話 0418870278 まで!



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Posted by Melokia Lomilomi at 20:54Comments(2)イベント

2016年01月25日

手作り豆腐ができました!!

ALOHA  オーストラリア ケアンズ初のハワイアンマッサージ 「 Long Life Lomilomi (ロングライフロミロミ) 」&マタニティーロミロミ プライベートサロン 《女性&カップル限定》


『 Melokia Lomilomi 』 です。


オーストラリアでお豆腐。。。

めちゃくちゃ高いですよね?! 一丁$3って!!!


最近見かけた素晴らしいレシピ!!

「 ひよこ豆豆腐!!! 」

ひよこ豆って、あのChick Peaですか?!

よく見かけます。

そして、手ごろに買えちゃいます!!



これです。

ひよこ豆って言われるくらいなので、本当によーく見ると、ひよこっぽい!


さっそく作りましょう!


<材料>

ひよこ豆(乾燥) 1カップ

お水(できたらおいしいので作りましょう) 2カップ

お水(仕上げのものです) 2カップ弱

これだけ!!

なーんも必要ありません。にがりもいらないです。


<作り方>

1、ひよこ豆を軽く洗い、ボウルに豆と、2カップのお水を入れて、一晩つけておきます。

2、ボウルには、あくみたいなのが浮いてきていると思うので、お水は一度捨てて、新しいお水を加えます。

3、ミキサーやフードプロセッサーで、がーーーっと液状にします。

4、ざるに布巾を敷き、濾します。(ここでおからができます。)

5、豆乳を、小鍋に入れて沸騰する前まで強火、その後は弱火にしてとろとろになるまで火にかけます。

以上!!



大豆の香りほど、ひよこ豆は強くありませんが、プルプル。

ゴマ豆腐みたいな感じになります。

ひよこ豆は、でんぷん質が多いため、簡単に焦げてしまうので要注意

私もぎりぎり焦がすところでした。


お好みの型に入れて冷まします。

冷蔵庫に入れておけばいいのに、私は待てずに粗熱が取れたらすぐに試食!




わさびお醤油で!

うーん!!上品。

黒蜜やあんことも相性がよさそう!でも、カロリーは高そうです。。。チックピー!


豆腐ほど豆豆しくないので、濃厚でねっとりしたのが好きな方には、ビンゴです。

さらっとした絹ごし豆腐や、木綿のごわっとした感じのお豆腐が好きな方は、ぜひ大豆をたべてくださいw


今週水曜日は、ママさんのセルフケアお茶会です!! こちらもまだまだ募集中!!

MAHALO


Melokia Lomilomi


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Posted by Melokia Lomilomi at 10:14Comments(0)おいしいもの

2016年01月21日

一年の始まりはこちらから!!!


ALOHA  オーストラリア ケアンズ初のハワイアンマッサージ 「 Long Life Lomilomi (ロングライフロミロミ) 」&マタニティーロミロミ プライベートサロン 《女性&カップル限定》


『 Melokia Lomilomi 』 です。


一年の始まりには、皆さん何か目標とか、こんな年にしたいってイメージはされますか?


ここ数年ですが、年の初めにざっくりとですがこんな年になるとか、なるだろうなんて漠然と考えるようになりました。


いつも思うのですが、できるだけはっきりとしたビジョンで夢とか、目標をもつことで、それが実現するんだということが、年々濃く思えるようになりました。


「こうなりたいなー。したーい。あの人はいいなー。叶っていいなー。」

っていう人は、実は意外と自分で自分の夢に蓋をしてしまいがちな気がします。


そんな中、ここ数年で何度か出会うことになった数秘。

私は詳しくないので、ここでの説明はあえてしませんが。(しないのかい!!)


「自分の道標(道しるべ)」

になるものだということを教えていただきました。


今日は、その数秘の診断を受けてきました!!


「和み彩香」でおなじみの、くり茶屋さん(HPはこちらです。


今回、お願いしたのは2016年の自分を見てみようということで、セッションスタート!


≪自分年表≫


というのが、手渡されます。


そこには、社会的な数字の動きと、自分の数字の動きが書いてあり、その横には空白の部分が。

今年を見るためには、さかのぼって過去の自分を照らし合わせて、そこから見直すようです。


ここで、発覚!!!


すべての年には何かしら動きがあり、それが見事にその年の数字とマッチしておりました。


ここで、もしちょっと違うことしてたなーなんていうと、そこで修正が効くということですね!

なるほど。


いいことも悪いことも、すべて意味があり、それを少しずつでも軌道修正しながら、やりたいことややるべきことを見つめることができます。


とくに、焦ってしまいがちな方には、本当にお勧め。


数字の周期というものがあり、植物も種から芽が出て、花が咲き、散って、また種ができるように、順序がありますよね。


くり茶屋さんでは数字だけではわかりにくいことも、絵などを用いてビジュアル化して説明してくださるので、とても分かりやすく、すっと入ってきます。

とても優しい語り口なのはいつもなのですが、より安心させていただけたりするので、ありがたいです。


占いとかは、結果を聞くのが怖いからちょっと。。。という方でも、次の波を待つとかそういう流れが自分の中でわかるのでとーっても安心できますよ!


私は、しばらくの間は、思っていたとおりの感じでしたので、自分の思っていたペースで進めていこうとまた新たに思えました。


なんと、今だけスペシャルなプライスで、今年一年の数秘をみていただけるそうです!(ご案内はこちら!)

初めての方もぜひぜひ!!ご連絡してみてください!




おいしい玄米コーヒーに、バイロンベイのチョコまでいただいてしまいました!

おいしかったです。ごちそうさまでした!!!

ありがとうございました!


MAHALO


Melokia Lomilomi

来週 1月27日(水)は、

ママさんのためのセルフケアとベビーキャリアーカウンセリングお茶会です。

まだ空きがございますのでこちらも、どうぞよろしくお願いいたします!!


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タグ :数秘


Posted by Melokia Lomilomi at 19:28Comments(0)ケアンズのもの

2016年01月18日

2016年初ワークショップは、コラボです!


ALOHA  オーストラリア ケアンズ初のハワイアンマッサージ 「 Long Life Lomilomi (ロングライフロミロミ) 」&マタニティーロミロミ プライベートサロン 《女性&カップル限定》


『 Melokia Lomilomi 』 です。


2016年、年頭から今年は昨年より少しだけペースをアップしようかなと。

でも、いつものごとく無理せず自分のペースで。。。


そんなわけで、2016年初のワークショップ開催します!


今回は、コラボイベント。

昨年 ワークショップのオーガナイザーとして、デビューされた

「Mojo Workshop」 (HPはこちら) さん。




偶然にも、お互いもともとママさん同士として、別の場所で会っていたのですが、お互いに気づかず。。。

後になって、実は私がMelokia Lomilomiで。。。
なんてことになって、驚き!!

さらに、Mojoさんは、わざわざ私のサロンにまでマッサージをしにいらしてもいただきました。
ありがとうございます。ご興味をもっていただき大変光栄です。

「ケアンズにいる実はスペシャルな特技や、趣味でとどめているにはもったいないという方に、それをシェアしてもらいたい」
そんなお気持ちから発足されました。

ご本人もとても、向上心が高く、たくさんのことを学びたいという、とても前向きな方!

たしかに、ケアンズは本当にスペシャルな方が多い。
みなさん、何気なく過ごされていても、ほかの方からみたらびっくりするような技を持っている方が多い。
私なんか、なーんもできない。。。なんて思っていらっしゃる方!よーくよーくご自分のできることを振り返ってみてください!!
何かしら人とは違うもの、あるんではないですか?!

ぜひ、そんな方は、Mojoさんにご相談、アイディアを提案するのだけでもいいのでは!

そして、もちろん自己啓発意欲の高い方も、多い!!
そんな方からのリクエストなんてのも必要ですよね。
そういう方がいて、成り立つのですよね。

忙しいからとか、子供が小さいからというだけで、せっかくの学びのチャンスを逃していただくのはもったいない!!

趣味や、習い事のきっかけになるために、ワークショップを行う先生方は、とてもリーズナブルな価格で、どなたでも気軽に来れるように、そして満足していただけるように、工夫を凝らしていらっしゃいますよ(^^)

そこで、私も Mojoさんのお力をお借りすることになりました。

2016年最初のワークショップは

「 忙しいママさんのセルフケア&ベイビーキャリアーカウンセリング 」

忙しくてマッサージに行きたいけど、なかなか時間が作れない。
だけど、身体はぼろぼろ!!そんな皆様に、だれにもお願いせずに自分でケアできる方法をお教えします。

それ、セラピストとして教えてしまって平気???(友人談)
っていう内容です。w

ママになってからでないと、その忙しさや、身体のつらさはわからないものです。
だからこそ、ママさんたちに元気になってもらえたらという気持ちです。

<ママさんあるある症状>

☆片頭痛
☆顎関節症
☆ドライアイ、疲れ目
☆肩こり、首コリ
☆腰痛
☆下半身のむくみ

などの改善、緩和方法をお伝えします。

さらに、ベイビーキャリアの正しく装着する方法も!

☆赤ちゃんがキャリアーが大嫌い!
☆もう、20分もすると、腰や肩が痛い!
☆そもそも、正しい装着のしかたってなに??

なんて方に朗報です。

その方、赤ちゃんの大きさ、キャリアーの形は全部ちがいますので、その方に合った装着方法のご提案をさせていただきます。



もちろん、お子様大歓迎。
セルフケアだけが知りたいという、ご友人、ご家族ももちろん大歓迎です。
ぜひ皆様お誘いあわせの上、ご参加くださいね!


日時:2016年1月27日(水) 10時から12時

定員数:10名様

費用:$15 (お茶菓子つき) キャリアーカウンセリングつき

お持ちいただくもの:普段お使いのベイビーキャリアー、赤ちゃんがまだ小さい方はフェイスタオル2枚ほど

場所 :当日来られる方のみにお知らせします。

お問い合わせは Melokia Lomilomi ( Email melokialomilomi@westnet.com.au) または Mojo Workshop まで!


MAHALO


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Posted by Melokia Lomilomi at 14:50Comments(0)イベント

2016年01月07日

夏場の冷え対策!!


ALOHA  オーストラリア ケアンズ初のハワイアンマッサージ 「 Long Life Lomilomi (ロングライフロミロミ) 」&マタニティーロミロミ プライベートサロン 《女性&カップル限定》


『 Melokia Lomilomi 』 です。


食べ物続きのブログですので、たまにはちょっと違うことも。。。


あーーーっついですねー。ケアンズ。

最高気温35度とか。。。

外にいたり、車を停めてどこかへ出かけるなんて、怖くて怖くて。。。


(サロン前のコートヤードの植物たちも元気ないです。。。)

しかし、ついつい暑いからと言って、エアコンの温度を低く設定しすぎたり、反対に、我慢してエアコンをつけずに、汗だくになっていたりなんてしていませんでしょうか?


日本人ですと、ついつい我慢しすぎてしまいますし、反対に皮下脂肪の少ない方は、身体が冷えすぎてしまったり。。。


この時期、だるかったり、片頭痛がひどかったり、肩こりが悪化したりされる方が多くみられる原因が、上記に書いたことの混合であったりするかもしれません。


通常人間の身体は外気と自分の体温を調節したりして、体内のバランスをとっておりますが、それが崩れてしまうことで、いろいろな症状が出始めてしまいます。


夏バテなどもかんがえられますよね。


☆ 異常に冷たい食べ物、飲み物を多くとる。

☆ 汗をかかない。

☆ 首や肩こりが激しい。

☆ 寝ても寝ても疲れている。


なんて、症状が現れ始めたら、身体がSOSをだしているのかも。


お勧めは、足湯。あるいは、腕湯

お風呂のお湯くらいのお湯をバケツや洗面器などに張って、足をつけてみてください。

腕湯の時は、洗面台にお湯をためて、腕をつけるだけ。

汗をかきにくい人も、何回か続けるうちに、じんわりと額に汗ばむくらいになってきます。



アロマオイルや、粗塩なんかをたすのもお勧め。


お塩は、できたらミネラルたっぷりの天然塩を!



グレートバリアリーフのマクロビソルト

これは、調理用で使っていますが、この Olsson's からは、粗塩も販売されてます。

それは、こちらのさらさらなお塩よりもお値段もお安く手に入ります。


そして、何よりも冷えた身体の血行をよくしてくれるのはマッサージ。

Melokia Lomilomi では、施術前にフリーのフットバスをお付けしております。

カウンセリングと称する、おしゃべりの時間になります。


Hawaiian Foot Bath and Foot Lomi も 通常の施術にプラス$10 で行っておりますので、ぜひ一度ご利用になってみてくださいね!


MAHALO


Melokia Lomilomi

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Posted by Melokia Lomilomi at 14:42Comments(0)健康な体つくり

2016年01月06日

自然の甘み☆デーツスライス完成!!


ALOHA  オーストラリア ケアンズ初のハワイアンマッサージ 「 Long Life Lomilomi (ロングライフロミロミ) 」&マタニティーロミロミ プライベートサロン 《女性&カップル限定》


『 Melokia Lomilomi 』 です。


このブログは、食べ物のブログなの??

というくらい、食べ物の登場回数が本来のLomilomiの話よりも多いのですがwww


オーストラリアのカフェなどで最近見かける、デーツ(ナツメヤシの実)のお菓子。

とても甘くて、それでいて癖がないので、私ははまってしまいました。

日本ではあまりなじみがないのでしょうかね??

日本にいる際は一度も食べたことがなかったのです。


ケアンズの台所 「 Rusty's Market 」内でもヘルシーなパンを販売している方がいらっしゃって、そこの

デーツスライスが大好きなのですが、結構お値段もしまして。。。

なので、それだったら自分で作っちゃおうと思い、試行錯誤しながら、いろいろなレシピを試し、



じゃーん!


日本人のお口に合う甘さの、「デーツスライス」 完成!!!

スライスっていうと、わかりにくいかもしれませんが、ベースの生地はパウンドケーキやマドレーヌな感じのしっとりしたケーキ生地。

デーツのフィリングは砂糖を一切使用せず、自然の甘さだけで十分。

ブラウンシュガーのクランブルを乗せて。


適当に作ったら、意外においしくできました。


デーツ(ナツメヤシの実)

以前もご紹介しましたが、


こんなヤシの木に生えていて、



これがドライのデーツ。

スーパーマーケットでもドライフルーツセクションに売ってます。



デーツあんこも以前に作りました。

砂糖の代わりに使っても、十分おいしい!

たくさんあんこを食べたい人、ダイエット中の方にはとってもお勧め!

食物繊維やミネラルもたっぷりなので、同じ量の甘いものをとるならこちらのほうが、ヘルシーですね。


カロリー的に考えたら、デーツあんこのほうがヘルシー。

だけど、このスライスはやめられません。。。。


MAHALO

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Posted by Melokia Lomilomi at 10:51Comments(0)オーストラリアのお菓子

2016年01月05日

ケアンズでしょうが玄米茶


ALOHA  オーストラリア ケアンズ初のハワイアンマッサージ 「 Long Life Lomilomi (ロングライフロミロミ) 」&マタニティーロミロミ プライベートサロン 《女性&カップル限定》


『 Melokia Lomilomi 』 です。


本日晴天のケアンズとても暑いです・・・・。


正月2日目には、久々の晴れ間が見えて、キュランダにあるバロン滝を見に行くことに。

(バロン滝の写真は撮り忘れました。。。)


花より団子な私たちは、早速いつもおなじみのBenさんの甘味処 隼 へ。

さらに、初めて Japanese Tea House の BUSK さんがオープンしていたので、お店をのぞかせていただくことに。


 


店頭には、お茶が三種類。

試飲ができますというサインを眺めていると、店主のKeiさんが

「飲んでいってみますかー?」と。


まんごーほうじ茶

ユーカリ緑茶

はPouchさんでよくいただいていたのですが、気になったのは


しょうが玄米茶


美味しいに違いない!!


早速、試飲をさせていただくことに。

もちろん、お茶だけを頂くことができます!!


 


店内は、コンパクトながらも、日本の茶屋そのもの。

なんだか、日本にどこでもドアで行けた気分になりました。

さらに、雅楽が流れていたりと。

店の裏側には、赤い傘(お茶屋さんでよくある番傘のような)のお席もありました。



しょうが玄米茶

見事にいい意味で裏切られました。


しょうががガツンと来るのかと思いきや、丁寧に淹れられた玄米茶の中に、ほのかに香

上品なお味にびっくり!

もちろん、これは購入させていただかなくては。。。

大好きなまんごーほうじ茶も一緒に。


ちゃっかり、Benさんの大福とカスタードどらやきも店内でいただいてしまいました。

日本人で生まれてよかったなーと思えたお正月を過ごせました!


MAHALO


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Posted by Melokia Lomilomi at 14:35Comments(0)ケアンズのもの

2016年01月04日

ALOHA 2016!!!


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『 Melokia Lomilomi 』 です。

2016年になりました!

あけましておめでとうございます。 三が日を過ぎてしまい、ご挨拶が遅くなりました(><)!



Hau'oli Mahikihi Hou!!!

ハワイ語でHappy New Yearです。


今年は、昨年の大みそかに急いで仕込みをして、朝食にお節をいただきました。

焦って作った割には、二時間ちょっとでほとんど仕込みが終わったので、やるじゃないか!!自分をほめてあげましたw


来年は、もう少し早くからたくさんの種類を友人と分担しながら作ろうかと言っています。

いろんな種類を少しずつ食べたい派。

日本人でもお節は飽きてきますからね、しかも暑いお正月には日持ちがよいといわれるお節もそうはいかないかも。。。



子供のころから、伊達巻や栗きんとん、黒豆が大好きでした。(ぜーんぶ甘いものw)


皆さんは、どんなお正月を過ごされましたか??

健康で笑顔があふれる一年でありますように☆


2016年 Melokia Lomilomi は、ほんの少しだけ活動的に行こうかと思います。

と言いながら、適当な私ですので、すべてはいろいろな流れになるだけだとは思うのですが、今年はさらにたくさんの方に、Lomilomiを知っていただきたい!

それでもやはり、今年も引き続き家族を一番に考えながら行きたいと思います。


今年もみなさんにより健康な生活を送るためのお手伝いをしていきます!!

本年もよろしくお願いいたします。


MAHALO


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タグ :ご挨拶お節


Posted by Melokia Lomilomi at 16:59Comments(0)ご挨拶